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マヨとは?


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マヨネーズ
マヨネーズ、卵黄型[1]
100 g (3.5 oz)あたりの栄養価
エネルギー2,803 kJ (670 kcal)
炭水化物1.7 g
- 食物繊維(0) g
脂肪72.3 g
- 飽和脂肪酸6.85 g
- 一価不飽和脂肪酸36.50 g
- 多価不飽和脂肪酸22.99 g
タンパク質2.8 g
水分20.2 g
ビタミンA相当量55 μg (6%)
- βカロテン0 μg (0%)
ビタミンB10.04 mg (3%)
ビタミンB20.10 mg (7%)
ビタミンB30.1 mg (1%)
パントテン酸(ビタミンB50.55 mg (11%)
ビタミンB60.04 mg (3%)
葉酸(ビタミンB92 μg (1%)
ビタミンB120.3 μg (13%)
ビタミンC0 mg (0%)
ビタミンD1.0 μg (7%)
ビタミンE51.5 mg (343%)
ビタミンK140 μg (133%)
カルシウム23 mg (2%)
鉄分0.9 mg (7%)
マグネシウム23 mg (6%)
リン80 mg (11%)
カリウム25 mg (1%)
塩分900 mg (39%)
亜鉛0.5 mg (5%)
コレステロール150 mg
 %はアメリカにおける成人向けの栄養摂取目標 (⇒『RDI』) の割合。

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