| 100 g (3.5 oz)あたりの栄養価 | |
|---|---|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ | 469 kJ (112 kcal) |
| 炭水化物 | 26.46 g |
| - 糖分 | 0.4 g |
| - 食物繊維 | 4.1 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| - 飽和脂肪酸 | 0.041 g |
| - 一価不飽和脂肪酸 | 0.016 g |
| - 多価不飽和脂肪酸 | 0.083 g |
| ﾀﾝﾊﾟｸ質 | 1.5 g |
| - ﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝ | 0.023 g |
| - ﾄﾚｵﾆﾝ | 0.069 g |
| - ｲｿﾛｲｼﾝ | 0.054 g |
| - ﾛｲｼﾝ | 0.111 g |
| - ﾘｼﾝ | 0.067 g |
| - ﾒﾁｵﾆﾝ | 0.02 g |
| - ｼｽﾁﾝ | 0.032 g |
| - ﾌｪﾆﾙｱﾗﾆﾝ | 0.082 g |
| - ﾁﾛｼﾝ | 0.055 g |
| - ﾊﾞﾘﾝ | 0.082 g |
| - ｱﾙｷﾞﾆﾝ | 0.103 g |
| - ﾋｽﾁｼﾞﾝ | 0.034 g |
| - ｱﾗﾆﾝ | 0.073 g |
| - ｱｽﾊﾟﾗｷﾞﾝ酸 | 0.192 g |
| - ｸﾞﾙﾀﾐﾝ酸 | 0.174 g |
| - ｸﾞﾘｼﾝ | 0.074 g |
| - ﾌﾟﾛﾘﾝ | 0.06 g |
| - ｾﾘﾝ | 0.092 g |
| 水分 | 70.64 g |
| ﾋﾞﾀﾐﾝA相当量 | 4 μg (0%) |
| - βｶﾛﾃﾝ | 35 μg (0%) |
| - ﾙﾃｲﾝおよびｾﾞｱｷｻﾝﾁﾝ | 0 μg |
| ﾋﾞﾀﾐﾝB1 | 0.095 mg (7%) |
| ﾋﾞﾀﾐﾝB2 | 0.025 mg (2%) |
| ﾋﾞﾀﾐﾝB3 | 0.6 mg (4%) |
| ﾊﾟﾝﾄﾃﾝ酸（ﾋﾞﾀﾐﾝB5） | 0.303 mg (6%) |
| ﾋﾞﾀﾐﾝB6 | 0.283 mg (22%) |
| 葉酸（ﾋﾞﾀﾐﾝB9） | 22 μg (6%) |
| ｺﾘﾝ | 17.3 mg (4%) |
| ﾋﾞﾀﾐﾝB12 | 0 μg (0%) |
| ﾋﾞﾀﾐﾝC | 4.5 mg (5%) |
| ﾋﾞﾀﾐﾝD | 0 IU (0%) |
| ﾋﾞﾀﾐﾝE | 2.38 mg (16%) |
| ﾋﾞﾀﾐﾝK | 1 μg (1%) |
| ｶﾙｼｳﾑ | 43 mg (4%) |
| 鉄分 | 0.55 mg (4%) |
| ⇒『ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ』 | 33 mg (9%) |
| ﾏﾝｶﾞﾝ | 0.383 mg (19%) |
| ｾﾚﾝ | 0.7 μg (1%) |
| ﾘﾝ | 84 mg (12%) |
| ｶﾘｳﾑ | 591 mg (13%) |
| 塩分 | 11 mg (0%) |
| 亜鉛 | 0.23 mg (2%) |
| %はｱﾒﾘｶにおける成人向けの栄養摂取目標 (⇒『RDI』) の割合｡出典: USDA栄養ﾃﾞｰﾀﾍﾞｰｽ（英語） | |